SPA水療養生特點，功效與作用，注意事項

緊張忙碌的工作之余，到美容院去做一次放松身體的SPA水療，是很多女性生活中不可缺少的一項活動。  水療排毒就是借助于水來達到排毒效果的方法。水療是利用水的流動來刺激人體的反射區，使之和體內器官產生互動，并借助于靜態水、動態水的物理作用來改善人的生理、心理狀態，再結合適當的運動、科學的沐浴方法，達到養生保健、排出毒素、預防疾病的目的。

人的關節部位常常充盈著一定的關節液，水療能夠活動關節，幫助身體凈化關節液。人浸沒在水中就會感受到水向上的浮力，水的浮力能夠減輕關節因為地心引力產生的壓縮負荷，從而起到預防和緩解關節疾病的目的。而且水的流動性也具有按摩關節和肌肉的功效，在這種按摩作用下，軟骨組織和骨關節也受到了一定的刺激，變得更加活躍，不僅有利于關節自身的排毒，而且能夠防止毒素的入侵和擴散。

水療還能夠改善循環系統和排毒器官的功能。水療對人體循環系統有著極為有利的影響，當人體受到水溫和水壓的共同作用時，能夠加速血液循環，促使血液順暢地經過四肢、腹腔進入胸腔大靜脈，流入心臟，從而改善人體組織的循環系統功能。而血液在全身的順暢循環和流動，也能夠有效防止有毒物質的沉淀；為排毒器官和組織提供充足的氧氣供應，從而保證排毒工作的順利進行。而人體的軟組織在受到水壓時，能夠促使淋巴液向心臟大幅回流，從而排出多余的細胞間液。水的壓力還可以在一定程度上改變血液的壓力和容量，維持血液、淋巴等系統的代謝，特別是淋巴系統的高效運作，能夠很好地收集細胞和血液中的有毒物質和垃圾，并運送到各個解毒、排毒器官和組織進行處理。水療對于改善腎臟功能也有很大的幫助，能夠利尿、消除水腫。

水療還有消耗熱量的功效，能夠有效地實現減肥目的。生活中最常見最主要的水療方法就是沐浴。身體被浸沒在水中時，一方面水流的壓力和浮力能夠清潔人的皮膚，促進人體的血液循環，對心肺功能產生一定積極作用；另一方面，加在水中的藥酒、果蔬、精油等的有效成分能夠通過肌膚或者呼吸系統進入人體，起到獨特的排毒功效。

沐浴水療按照不同的方式進行劃分，有著不同的種類。如果按照水溫的不同進行劃分，沐浴有冷水浴、熱水浴、溫水浴和冷熱水交替浴等。而按照沐浴水中加入的成分不同可以分為鹽浴、藥浴、酒浴、果蔬浴及精油浴等。...[查看詳細]

SPA水療排毒通常與之后的香薰按摩一同進行。一整套的SPA水療排毒過程一般為在沐浴、去角質、敷泥之后，利用高科技水療儀的冷暖沐浴水柱為躺在水療床上的客人做身體沖射，刺激身體細胞呈現活躍狀態，再配合手法專業的推拿按摩，保持細胞良好狀態，加速代謝和循環，達到排毒、耗脂、減肥的目的。最為適合體內循環不暢、易水腫的人士。

根據統計，許多女性不愛運動，但卻又希望擁有健康又漂亮的外表與內在。這些怕懶，卻又愛美的女性，藉由SPA的機器或是手法按摩，進而達到“淋巴引流排毒”的作用，是相當不錯的一個好選擇。

不過，不是一次的SPA就可以將所有身體內的毒素排干凈，因為每個人的新陳代謝能力不同，通常至少要兩個月左右，才能將舊有的毒素排掉。如果代謝不好的人，還是要盡量攝取低鹽食品，如果可以，最好每天可以稍微以競走的走路方式，讓身體發汗，達到運動的效果。雖然現代人求快速，但體質的改變卻非一天兩天，必須維持正常的生活習慣，并變成一種生活方式，才能夠無毒一身輕。...[查看詳細]

我們可以去大型SPA會所親自體驗一下,做一個20分鐘的SPA氣泡水療按摩,會帶給您無與倫比的九大奇特功效,無可比擬的人生享受：

1、全身三維空間立體按摩：

每分鐘數百萬個激噴而出的大小溫暖帶氧氣泡，猶如數以萬計的手指，源源不斷，溫柔而有力地進行拍打，推揉，指壓、按摩，打通人體脈絡，疏松全身的筋骨和肌肉，大量氧氣經由皮膚導入肌肉深層組織及關節，改善治療腰肌老損，關節炎，坐骨神經痛，椎間盤受損等疾病。

2、壓力疲勞緊張失眠瞬間消失：

無以數計的氣泡水流脈沖刺激骨髓，其影響深入內臟（海特氏身體反應區）并到達腦部，協調植物神經系統，瞬間松弛緊繃疲憊的神經，釋放精神壓力，改善睡眠品質，使人通體舒暢，神清氣爽。...[查看詳細]

秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥。秋氣應肺，而秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生要防燥。

第一步：薰燈·沖澡

第二部：SPA水療泡澡

第三部：調息

休息·喝凈水...[查看詳細]

水是生命的源泉，具有生生不息的動力，催生萬物。水也是構成人體的重要組成部分，占到65%。在地球上占百分之七十幾的浩瀚無邊的海洋，永遠是獨立于人類之外的巨大力量，永遠令我們敬畏！

水對于生命以及我們人體起著重大的意義與作用已是人人皆知的基本知識。那么，什么樣的水能叫健康水呢？

作為健康水的概念基本應有以下幾條標準：

1.不含對人體有毒、有害及有異味的物質；2.水的硬度適中；3.人體所需的礦物質適中；4.PH值呈中性或微堿性；5.水中溶解氧及二氧化碳適中；6.水分子團小，易于人體細胞吸收、利用；7.水的營養生理功能，如滲透力、溶解力、代謝力較強。

健康水和干凈水、安全水比較，關鍵看3點：第一，是沒有污染，指水必須無毒、無害、無異味；第二，是符合人體生理需求，指spa水含有一定的有益礦物質、PH值呈中性或微堿性等；第三，指水具有生命活力。...[查看詳細]

1.想要雕塑身材的人

水療按摩機強勁馬達所產生的超氧氣泡，有如數以萬計的小手在你身上進行拍打，推揉，指壓，按摩，專家指出15分鐘的 SPA浴，相當于慢跑3-5公里，亦即可消除300-500卡路里熱量，達到全身運動的效果。幾次下來所有多余的脂肪及滿身的贅肉就在你享受Spa 的過程中不經意就完全消失了、窈窕曲線、曼妙的身材就能輕易擁有。

2.想擁有雪白肌膚的人

SPA水療機的超強美白效果，能去除化學色素沉淀，呈現光滑肌膚，恢復彈性、防止老化、活化細胞、收斂皺紋。同時可進行牛奶浴，當你享受Spa水療按摩的時候、只要在池里加500cc的牛奶、讓淡淡的奶香滋潤你的每一寸肌膚、幾次下來、白皙細嫩的好肌膚吹彈可破、人見人愛。

3.皮膚有疾患的人...[查看詳細]

SPA水療美容養生，現在來說是一個火爆的名記與項目！那么就會有越來越多的人們投入到這個項目當中來，也越來越青瞇SPA給他們帶來的好處！但是任何好的東西都是要有適度的，下面就和大家分享一下SPA注意小常識：

在選擇SPA水療前，請注意1.美療師是否做了至少10分鐘以上的膚質、健康、生活上的咨詢。

2.好的美療師應根據顧客狀況來建議適合的療程，而非以價錢來定療程的長短。

3.做按摩前，美療師是否預先告知你如何去配合呼吸與按摩的頻率。

4.周遭的環境能否使你心情放松。...[查看詳細]

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3.皮膚有疾患的人...[查看詳細]

做SPA水療療程時，有幾種情況必須注意，就醫學觀點，一般而言在做SPA水療之前，下列身體狀況必須考慮：

●嚴重心臟�。翰豢勺魉�療療程

●高血壓：水溫保持低溫

●低血壓：客人起身前必須特別注意

●癲癇：不可作水療療程 ...[查看詳細]

SPA水療養生

在人類歷史上，水之用于醫療目的由來已久。公元前五百年歐洲就有文獻記載，海水可以治療人類一切疾病。古希臘人相信海水具有清洗惡性腫瘤組織與刺激神經的效力。羅馬帝國時期，尋常百姓便以水療法醫治從宿醉到精神錯亂的所有疾病。當時，奧古斯都大帝也浸泡海水來醫治熱病。十六世紀，法國國王亨利三世更利用海水治療皮膚病。此后，醫學專家經過不斷探索研究，透過精密科技檢測．以水療凈化人體，預防治療各種疾病。水療泛指用水治療。

水療的功效

為了特定治療的目的可組合不同的水療程序。為達到預期的目的。應該在七到十天左右進行一次水療。預防醫學世界衛生組織對“健康”兩字的定義：“所謂健康不僅是指個人身體沒有疾病而且還包括了心理及社會層面整體的祥和安適。而水療可以符合這此目標。水療不僅是一連串的治療過程。而且在水療中心，人們可以體驗與實踐健康生活的理想與原則。此外在中心的治療，可讓您暫免于俗務與社會的壓力。

為保持身體健康兼維系良好身材，必須考慮多種因素，譬如說提取低卡路里飲食，運動，刺激血液循環與淋巴循環，松弛緊張肌肉，多休息，這些都是水療的一部分。另外，水療還可經由皮膚吸收各種礦物質與稀有元素，恢復細胞內部的平衡，可惜由淋巴循環的滲透與刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的效果。 ...[查看詳細]